L'aiuto per dormire triptofano

Fino al 1990 il triptofano era di gran lunga il più popolare aiuto di sonno naturale sul mercato. Nel 1990 gli Stati Uniti Food and Drug Administration ha tirato tutto il triptofano dagli scaffali dei negozi a causa di un improvviso scoppio di sindrome eosinofila-mialgia che si è verificato tra alcune persone che avevano preso il sonnifero. Una volta che gli Stati Uniti hanno vietato la sostanza nutritiva in molti altri paesi presto seguito. Alla fine quasi cinquemila persone hanno riferito di ammalarsi e ventisette persone morte a causa della grave malattia. I sintomi includevano dolore muscolare, debolezza e forti dolori alle articolazioni. Una lunga indagine ha stabilito che il problema era un lotto contaminato che è stato prodotto da una società giapponese Showa Denko KK chiamata, che recentemente aveva cambiato un processo di produzione di incorporare i batteri geneticamente modificati. Il divieto è rimasto in vigore fino al 2001.

Nel febbraio del 2001, la FDA ha rimosso il divieto di vendere triptofano, ma tenne una restrizione all'importazione. Questa è la dichiarazione che hanno rilasciato:

"Sulla base delle prove scientifiche che è disponibile al momento attuale, non è possibile determinare con certezza che la presenza di SME in soggetti sensibili che consumano integratori di L-triptofano deriva dal contenuto di L-triptofano, impurità contenute nel L-triptofano, o una combinazione dei due in associazione con altri, ancora sconosciute, fattori esterni. "search

Dal 2002, triptofano è stato nuovamente disponibile negli Stati sono stati segnalati stati e segnalazioni di sindrome eosinofila-mialgia. Ci sono aziende produttrici sicuramente attualmente rendendo triptofani di alta qualità. Credo che sia al sicuro. È un precursore della serotonina sostanze che induce il sonno e melatonina. Questo significa che è la materia prima che il cervello usa per costruire questi neurotrasmettitori rilassanti. Prendendo in forma di supplemento stiamo facendo più disponibili per produrre i neurotrasmettitori che vengono utilizzati per indurre il sonno profondo.

La melatonina è attualmente il più popolare e rispettato dei sonniferi naturali disponibili. È un precursore più diretta della serotonina che è triptofano. La melatonina è anche molto più economico. Ho quasi sempre vi consiglio la melatonina ai miei clienti come la prima cosa da cercare di risolvere i problemi di sonno naturale. Ma una cosa che ho scoperto è che per qualche motivo le persone che non rispondono bene alla melatonina possono a volte risultare efficace. Per molte persone si tratta di un aiuto di sonno naturale utile, ma triptofano è mai riacquistato la popolarità che una volta godeva prima del 1990.
.