Anger Management: Il 5 Killers relazione

Anger Management: I 5 Killers Relationship

A volte, ogni relazione di matrimonio o di significativo ha tempi in cui la gestione della rabbia sarebbe utile. La sua piuttosto difficile da vivere con qualcuno e non arrabbiarsi con loro a un certo punto. È interessante notare che la ricerca ha dimostrato che la sua non il numero di combattimenti che le coppie hanno che predicono se il loro rapporto durerà. E 'l'atteggiamento che le persone hanno verso i loro partner su base continuativa che racconta come è probabile che a rimanere insieme.

relazione i ricercatori hanno trovato diversi tipi di stili di personalità di gestione della rabbia di essere particolarmente distruttiva per un rapporto.

1. Le reazioni di gestione della rabbia belligeranti sono impegnativi o arrabbiati in natura. Si ha l'impressione che il coniuge è alla ricerca di una lotta e sosterrebbe con qualunque sia l'altro dice, indipendentemente da quello che dicono

MOGLIE: Ecco un interessante articolo …
MARITO:. Non potresti vedere Sto cercando di leggere

Marito:? Vuoi guardare la TV stasera
MOGLIE: Quindi questo è tutto quello che io sia buono, giusto? Seduto davanti al tubo guardare la TV senza cervello mostra tutto il tempo
Marito:? Certo che no. Cosa ti piacerebbe fare? Forse si preferisce andare a vedere una commedia invece
MOGLIE:. Oh, come questo dovrebbe farmi sentire meglio? (Mocking) "Forse si preferisce andare a vedere una commedia, invece." Search

2. Le reazioni di gestione della rabbia contraddittorie sono quando un coniuge sembra intenzionato a iniziare un dibattito o discussione ..

MOGLIE: Vuoi un mandarino
Marito:? Questo non è un mandarino. Si tratta di un arancione Satsuma.

3. Le reazioni di gestione della rabbia prepotenti coinvolgono i tentativi di controllare l'altro. L'obiettivo è quello di ottenere il partner di ritirare o inviare. Lui /lei può assumere un tono paterno

Marito:. Sai dove mi piacerebbe andare un giorno? India
MOGLIE: Non essere ridicolo! Faresti odio lì, con tutta la sua povertà e sovraffollamento. Scandinavia- ora c'è un posto che ci si ama davvero

MOGLIE:! La mia macchina di nel negozio. Puoi darmi un passaggio
MARITO:? Suppongo. Ma solo se siete pronti a 05:00 affilato.

4. Gestione Critical controllo rabbia sono ampi attacchi contro il carattere del partner. Sono diverso da una denuncia, che si concentra su un particolare evento o un comportamento specifico. Si parla in termini globali, quando essere critici, con frasi del tipo "hai sempre …" e "non hai mai …" Risposte rabbia critici vengono spesso caricati con colpa o il tradimento:

MARITO: Mi sento veramente stanco. Ho bisogno di un po 'di tempo da solo questo pomeriggio
MOGLIE:. Che figure. Sei sempre così pigro ed egocentrico. Tutto ciò che fai è pensare a te stesso

MOGLIE:. Hai un minuto? Ho alcune domande su come fare questo
MARITO:. Va bene, ma fare in fretta. Io non posso permettermi di tenere la mano per tutto il tempo.

5. Le reazioni di gestione della rabbia difensiva sono quando uno dei coniugi rinuncia a qualsiasi responsabilità per le questioni a portata di mano. Se uno dei coniugi è arrabbiato per qualcosa, la rabbia difensiva risponditore può agire come una vittima innocente di colpa fuori luogo

Marito:. Che giorno ho avuto! Sono esausto
MOGLIE:. Quindi penso che la mia giornata è stata un picnic? Ho lavorato la mia coda fuori, troppo

MOGLIE:! Io sono preoccupato per le bollette
MARITO:. Non era la mia idea di acquistare la nuova vettura

Abitualmente reagire a. il vostro partner senza la gestione della rabbia dice:...

Il vostro bisogno di attenzione mi fa arrabbiare
io non ti rispetto
io non stimo voi o questo rapporto
voglio farti del male.
Voglio portarti via.

Una cosa che ho notato nei miei anni di pratica è che le coppie spesso usano il loro partner come un comodo posto fustigazione per le cose nella loro vita non sono soddisfatti con. Può diventare molto facile da usare le cinque reazioni di gestione della rabbia descritti come un modo per porre che la colpa su qualcuno. Mentre possono portare qualche soddisfazione nel breve periodo, sono stati scientificamente dimostrato di essere molto tossici per un rapporto e se si utilizza costantemente usarli il vostro matrimonio sarà molto breve. Se vi trovate in questa posizione si può prendere in considerazione un corso di gestione della rabbia o considerare consulenza matrimoniale.

Per maggiori informazioni visita di punizione sulla gestione della rabbia a volte, ogni relazione di matrimonio o di significativo ha tempi in cui la gestione della rabbia sarebbe Sii utile. La sua piuttosto difficile da vivere con qualcuno e non arrabbiarsi con loro a un certo punto. È interessante notare che la ricerca ha dimostrato che la sua non il numero di combattimenti che le coppie hanno che predicono se il loro rapporto durerà. E 'l'atteggiamento che le persone hanno verso i loro partner su base continuativa che racconta come è probabile che a rimanere insieme.