Gestione e Accettare rabbia in noi stessi e nei nostri figli

La rabbia sembra essere una delle emozioni primarie con le quali la maggior parte delle persone in modo coerente lotta. La rabbia può essere un'emozione estremamente spaventoso per un individuo di sentirsi … è potente e quindi difficile per le persone a tenere. “ Holding &"; in senso psicologico significa la capacità di tollerare un'emozione e consentire la sensazione reale di esso. I bambini hanno capricci. Si arrabbiano … a volte veramente arrabbiato! Questo può essere un problema se un genitore doesn &'; t limiti impostati in questa espressione. Tuttavia, se un bambino non è permesso di sentire questa rabbia, poi va da un'altra parte … è soppressa e nascosta, e può essere irrisolta e non espresso direttamente da anni.

A volte questa rabbia irrisolta e inespressa filtra fuori in modo distruttivo e può portare alla violenza, abuso di sostanze e anche la depressione, (che viene spesso descritto come la rabbia rivolta verso l'interno). E 'spesso molto difficile per gli individui ad ammettere che sono arrabbiati … a nulla e nessuno. Per molti, ci fu un “ script &"; in qualche modo dato loro come un bambino che non possono arrabbiarsi senza essere fatti sentire vergogna per esso o puniti. Questa punizione può essere fonte di confusione se non si spiega a un bambino in modo empatico.

Molti genitori non possono gestire la propria rabbia in modo che è impossibile per loro non hanno una reazione ai loro figli e' s rabbia. Questi genitori diventano paura di vedere la rabbia nei loro figli i genitori hanno paura di vedere nella propria auto. Una reazione comune a questo è per “ gettare &"; questa rabbia indietro i loro figli attraverso vergogna, la punizione confondendo o ancora più grande “ adulto rabbia &"; (che ad un bambino è ancora più terrificante di loro rabbia.) Questa incapacità per un genitore per contenere la rabbia fa sì che i bambino &'; la rabbia di diventare soppressa.

PROIEZIONE di rabbia è molto comune. Molto spesso, un individuo &'; la rabbia è “ scisse &"; e poi “ proiettata &"; a qualcun altro. Per esempio, se un individuo è in possesso di repressa rabbia che non è stato permesso di essere espresso come un bambino in un ambiente che contiene e la detenzione, questo individuo sarà più facilmente proiettare questa rabbia al pilota che lo interrompe in autostrada, o potrebbe anche sviluppare un pregiudizio contro un'altra cultura (i membri di questa cultura diventano “ lo schermo &"; per questa rabbia per essere proiettata su).

SPACCO è il precursore di proiezione. Se un sentimento è così intollerabile, allora questa sensazione sarà in un certo senso interrotta da una persone &'; coscienza e gettato (proiettata) in qualcun altro in modo che l'altro dovrà contenere (tatto), questa emozione

PROBLEMI:.
1) La rabbia viene soppressa. di soppressione può portare alla aggressione, violenza, abuso di sostanze, ansia, depressione, ecc

2) La rabbia è progettato e mal indirizzata ad un'altra persona o gruppo di persone, portando a pregiudizio e l'intolleranza
3) La rabbia è non detenute o tollerata da un altro, (caregiver primari soprattutto durante lo sviluppo), che portano al messaggio per un bambino che la rabbia è tossico e non deve essere sentito o espresso

SOLUZIONI:. La rabbia è rispettato , TENUTO e contenuta da caregiver primari … Significato un bambino è dato CONFINI. I bambini realmente vogliono e hanno bisogno di limiti e hellip; in quanto consente loro rabbia, (che si sente spesso fuori controllo e senza confini) di sentirsi HELD. regole e la disciplina sono importanti per questo, ma dato in maniera UNSHAMING.

EX: “ capisco che tu &'; re arrabbiato. E 'frustrante che puoi &'; t hanno un altro biscotto, ma che è come è. È necessario accettare che &";..

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