*** Sapere quando dire No - per dare o non dare?

[Guarda il video: http://youtu.be/xq2ggIBZ3zU]

Nel video di settimana scorsa su Impostazioni Boundary, abbiamo parlato l'idea di mettere su un muro di protezione. Questo richiede un sacco di energia. E 'faticoso! E vorresti davvero andare in giro barricati, intrappolato all'interno di una parete

Invece noi vogliamo essere come la quercia -? Forte e solidamente radicata nel terreno. Noi non vogliamo essere le foglie che vengono soffiato su ogni volta che il vento soffia. Vogliamo essere il tronco e le radici - saldamente radicata nella terra, fondati solida in ciò che siamo. Poi il vento può soffiare e soffiare e non ci ha turbato

Quindi, parliamo ora di dare da quel posto -.. In fase di messa a terra e radicata nella verità di chi siete

Per dare o non to Give:

Anche se sei forte e ben radicata come il tronco della quercia, non vuol dire che si deve dare ogni volta che qualcuno chiede qualcosa. Ciò non significa che si dovrebbe. A volte è giusto dire no.

Quello che succede è che otteniamo in conflitto dentro. Vogliamo essere un buon amico, un buon genitore. Noi non vogliamo lasciare che la gente verso il basso. Noi non vogliamo ferire i sentimenti. Vogliamo essere lì per i nostri amici. Quindi, anche se vogliamo dire di no o se siamo semplicemente non possiamo in questo momento, ci sentiamo obbligati. Ci sentiamo male per dire di no. Così ci spingiamo noi stessi in dire sì anche quando non vogliamo.

O a volte sappiamo che non è giusto, e noi davvero non vogliamo dire di sì, ma ci sentiamo obbligati a persona. Abbiamo a cuore il rapporto. Noi non vogliamo lasciare che la persona verso il basso.

Dove andiamo da qui?

In caso di dubbio, andare con la verità interiore. Gesù disse: "Parla la verità nella carità". Egli ha anche detto: "La verità vi farà liberi." Search

Ma a volte "difficile dire la verità quando ci sentiamo in conflitto. Quando ci sentiamo una cosa al suo interno, ma noi ' re sentendo l'obbligo o il "dovrebbe", si configura un conflitto interiore. Quando rispondiamo alla persona che chiede da noi, la risposta viene fuori come un pugno o una puntura. Ecco perché stiamo rispondendo dal luogo di conflitto interiore, non dalla verità interiore.

Quindi, come possiamo raggiungere la nostra verità interiore?

Vediamo i primi 3 passi del CAREFOR Connection 7-Step processo di guarigione. Questi passaggi vi aiuti a raggiungere il luogo della verità all'interno del conflitto e ad accettare se stessi e il vostro viaggio, anche nel disagio

# 1:.? La consapevolezza
Quali sono a conoscenza di in questo momento
Se si dispone di una situazione come questa nella vostra vita, un minuto per pensare a ciò che si è a conoscenza. Le probabilità sono che qualcuno ha chiesto qualcosa o si aspetta qualcosa da te, e ti senti in conflitto o disagio per dare quello che hanno chiesto per

Forse vi sentite come si vuole dare, ma non puoi; o ti senti come se non si vuole dare, ma si dovrebbe. Che cosa sei consapevole della tua vita? Prendere nota di ciò che siete a conoscenza di in questa situazione. Scrivere il basso può essere utile

# 2: ".!? Come osa questa persona chiedere questo di me di nuovo Cosa c'è di sbagliato con questo idiota" search Discernimento Stai pensando, o ". Sono esausto Mi viene tirato in troppe direzioni com'è Perché non posso solo dire di no!?" search

Un sacco di queste voci - il self-talk - provengono da un luogo di auto-giudizio. Quindi, basta andare avanti e buccia quello strato di auto-giudizio fuori della parte superiore e metterlo da parte. Annotarli e metterle da parte. Il giudizio e self-talk solo ottenere nel modo di vedere la verità. Lascialo andare per questo momento.

Ora, quali sono i fatti della situazione? Dei fatti, ciò che sta accadendo al di fuori di voi? Che cosa sta accadendo al suo interno? Che cosa si vuole veramente sapere è quello che sta succedendo nel vostro cuore. Che cosa ti senti? Qual è la tua verità?

Questo è il processo di discernimento. Che cosa è reale per voi nel vostro cuore? Si vuole arrivare a verità interiore. A volte il modo migliore per capirlo è quello di scrivere. Ufficiale al riguardo. Lasciate che il collegamento tra cuore, mano e la penna uscire sulla carta e rivelare a voi ciò che è reale da vostra verità interiore

# 3:. Accettazione
Quando sentite il posto all'interno di quel si sente a disagio, non c'è bisogno di sguazzare in esso o rivivere qualche ferita passato. Basta sapere questo - tu sei un essere spirituale in un corpo umano in un cammino terreno. Sei qui per sperimentare questo mondo per il viaggio della vostra anima. Tu sei qui per conoscere la verità di chi siete.

Quando si sente questo luogo di disagio all'interno, vi sta dicendo che c'è una verità interiore che manca la vostra attenzione. Il disagio viene perché ciò che sta succedendo intorno a voi non è in linea con la vostra verità interiore.

Quindi prendere questo disagio come un segnale per voi che vi sia una verità interiore dentro che è in attesa di essere riscoperto. Che questo sia un regalo per voi - l'opportunità di conoscere una verità dentro di voi. Questa è l'occasione per portare un altro parte della vostra vita in allineamento con la verità di chi siete.

Accettare questo come una parte del vostro viaggio su questa terra. Si tratta di un dono.

Noi tutti vogliamo vivere la verità di ciò che siamo. Noi tutti vogliamo portare la nostra vita in allineamento maggiore armonia di annunci con le nostre verità interiore. Questo è il modo in cui queste verità interiori sono mostrati a noi. E 'attraverso i disagi che sperimentiamo nella nostra vita che ci ha portato a quello che c'è dentro

Quando ci sentiamo i disagi, è comune a rimbalzare fuori dal disagio di un meccanismo di difesa o di una strategia di coping -. Come al pugno o la puntura. Lasciatevi essere con il disagio abbastanza a lungo per sentire quello che c'è dentro di esso. Questo è il modo si arriva a conoscere le verità interiori.

Quando si può permettere a te stesso di essere con il disagio o il conflitto e ascoltare la verità interiore, questo scioglie il conflitto interiore e aiuta a riconoscere ciò che sta realmente accadendo per te.

Poi si può dire la verità nell'amore. E la verità vi farà liberi

Grazie
Live &.!; L'amore con gioia
Debra Graugnard Hotel  !;