Come mantenere la calma Under Pressure

Con l'imminente lancio di Donna Felice Happy World, il primo libro di The Women &'; s Codice, la mia squadra è in allarme rosso. A parte tutte le emozioni nel corso della realizzazione del libro, mi trovo andando fuori di testa a tutte le cose che si accumulano sulla mia lista di cose da fare. Francamente in questi giorni che l'elenco è più lungo che il velo su un abito da sposa. Non sto scherzando

Alcune persone si sbriciolano quando messo troppo sotto pressione, alcune persone possono ancora eseguire, ma don &';! T prosperano sotto pressione e poi ci sono alcune persone (come me) che trovano questo ritmo piuttosto eccitante. Faccio alcuni dei miei migliori pensieri quando mi sento come se fossi seduto nel bel mezzo di una pentola a pressione.

Ecco un buon articolo che ha buoni consigli per rimanere calma sul posto di lavoro.

stavo guardando la mia lista e volevo scappare o fare un allenamento per schiarirmi le idee. Questo mi ha fatto pensare a come The Women &'; s Codice delinea come affrontare lo stress. Una cosa è certa, siamo in grado di &'; t rendere la nostra vita fanno esattamente quello che vogliamo e le altre persone non agiremo sempre come noi li vogliamo, neanche. Ciò significa che l'unica cosa che abbiamo il controllo su noi stessi ed è qui che dovremmo cominciare. Che porta alla mia domanda – come possiamo mantenere la calma sotto pressione

Per prima cosa, dobbiamo appoggiarci sui tre pilastri del Women &';? s Codice. La consapevolezza, sostegno e collaborazione, e come utilizzarli in situazioni di stress:

Il nostro primo atto è sempre quello di fare un passo indietro. Che cosa succede? Guardiamo, vediamo, decidiamo qual è la cosa più importante che ha bisogno della nostra attenzione in questo momento. Facciamo che una cosa prima. Ripetiamo il processo di un passo alla volta. Il mio suggerimento è quello di non guardare l'intero elenco delle cose da fare, ma una scomposizione in elenchi di cinque cose da fare. In questo modo vi mantenete concentrato. Io uso un lungo elenco e una lista giornaliera. Provatelo e fatemi sapere cosa ne pensate.
Il secondo passo è quello di garantire che si sono supportati. Si può chiedere la vostra famiglia o il partner di chip più su alcuni dei vostri compiti abituali? Trovare persone per eseguire le commissioni e ottenere aiuto dove possibile. Le donne spesso fanno l'errore di pensare che è più veloce se solo facciamo noi stessi. Ma, se non riusciamo a chiedere agli altri e addestrarli a quello che ci serve, alla fine i risultati sono spesso disastrosi perché si finisce per fare tutto da soli. Prendete il tempo per spiegare che cosa è necessario fare e lasciare che qualcun altro a farlo. Non giudicare vostri aiutanti per non essere perfetto. Essi non stanno cercando di competere con voi – stanno aiutando. Apprezzare il loro sforzo
La terza componente è di ricordare a te stesso che don &';. T hanno a che fare tutto da soli. Altri intorno a te può essere più qualificato di quello che per determinate attività. Mentre io sono molto bravo con il nostro sistema di gestione delle relazioni con i clienti, Jennie è il go-to ragazza sulla squadra. Le mie scelte sono – o perdo il mio tempo capire che fuori o pago lei a farlo. La prima scelta non è davvero conveniente perché ci vorrà molto più tempo per me capire la stessa cosa si prende i suoi minuti. Trovare modi migliori per delegare e lasciare che gli altri collaborano e contribuiscono.

Il trucco per rimanere freddo come un cetriolo è quello di ricordare costantemente se stessi per mantenere le linee di comunicazione aperte. Anche quando si è tentati di pensare che chi ti circonda deve vedere quanto duramente si sta lavorando – la verità è che quasi tutti preferirà una comunicazione chiara su una rottura completa.

Capito? Rimanete concentrati, scomposizione, chiedere aiuto, comunicare le vostre esigenze, e lasciare che gli altri prendono il sopravvento o aiutano

Ora &';. Hai avuto modo di tornare al lavoro …
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