Gestire condizioni di stress per la Pace Interiore

La gestione dello stress potrebbe produrre la pace interiore dentro quando si diventa un osservatore attento neutra delle sfide nella vostra vita. (L'osservatore attento neutro termine è stato coniato da qualcuno durante il suo dottorato di ricerca sulla intenzione spirituale.) Come un osservatore attento neutro di condizioni di stress, situazioni e vita in generale, si potrebbe ottenere oggettivamente un punto di vista più chiara, nitida e più mirata. Con una prospettiva più chiara, si sarebbe molto probabilmente avere più alternative e scelte per la soluzione dei problemi che aiuterebbero a recuperare e rinnovare la vostra pace della mente. Essendo un osservatore attento neutro comprende 3 semplici modi che ottiene naturalmente più facile attraverso la pratica costante. .

1) Decidere di essere neutrale - Essere obiettivi, anche sistematica nella tua osservazione. Quando si inizia ad osservare, scegliere di rimanere imparziale. Non criticare o giudicare facilmente. Valutare senza prendere inventario e neutrale osservare gli altri. È anche possibile osservare neutrale voi stessi, le perdite, le vostre vittorie, i punti di forza così come i vostri insuccessi con pari accettazione. 2.) Decidere di essere la cura con se stessi e le persone intorno a voi. Vedere attraverso gli occhi di amore e gentilezza. Affidamento e la compassione. Amare e cura è vostre radici per essere ottimisti, la resilienza e l'accettazione. Senza l'atteggiamento e l'attenzione di cura, si potrebbe semplicemente diventare giudizio e di critica, perdendo così i molti vantaggi della neutralità e le sue pratiche. .

3) Decidere di essere un osservatore - guardare da vicino e guardare intorno a voi. Vedere quello che sta attualmente accadendo e lasciatevi vedono come realmente è. Guarda tutto e le dinamiche in atto. Come osservatore attento, si potrebbe costruire vivace curiosità su come i diversi eventi e condizioni di stress stanno accadendo e visualizzare nella vostra vita. Osservando, si possono avere due &'; tracce &'; giocare nei vostri pensieri. In pista è te stesso in qualità di osservatore, del tutto rimosso dalla azione anche durante la partecipazione ad esso. E l'altra pista è di te partecipare a vostre decisioni e le azioni della vostra vita.

Come sei stato coinvolto e partecipare in ogni circostanza stressante, si potrebbe sentire agitato. Eppure, essendo l'osservatore neutrale cura di voi stessi potrebbe riprendere ad osservare dal centro di pace. Tuttavia, quando si lavora come osservatore attento neutrale, sei tranquillo, equilibrato, calmo, rilassato, incrollabile e in armonia con le persone intorno a voi, anche se cose intorno a voi stanno tremando. Con pazienza e perseveranza sono Osservatore attento neutrale, si crea e coltivare un nucleo interno di amare se stessi, accettare se stessi nonostante i tuoi difetti, e, infine, si svilupperà una acuta osservazione e chiara dei vostri dintorni.

Sei in una posizione molto migliore e più vantaggioso per prendere decisioni sagge e risolvere i problemi relativi allo stress. Si impedisce la frustrazione stressante e disordinata e il caos con questo strumento semplice e senza sforzo ma potente per ridurre situazioni di stress per la pace interiore. In qualità di partecipante attivo in situazioni relative allo stress, pressione e problemi della vita di tutti i giorni, si sarebbe probabilmente in grado di rilassarsi di più e si muovono in un centro tranquillo immediatamente a causa della pratica di essere un osservatore attento neutro Hotel  .;