Destressing con Musica

voglio solo ascoltare la musica &hellip rilassante; .ma io posso &'; t trovare qualsiasi

Così molti dei miei clienti, quando si stendono sul mio tavolo suono, dicono che vogliono sentire e ';! relax &' ; . musica
Cioè come dire, “ feed me qualcosa gustosissima &" ;!

Data la nostra forte stress e vita occupato, la maggior parte delle persone sono in esecuzione in marcia alta. Immaginate un auto strappando in giro in quinta marcia. Cosa pensi che accadrebbe se si downshifted al 1 o addirittura 2 ° marcia. Non è una bella suono.
Questo è proprio come prendere una persona che è in corso a tutta velocità per tutto il giorno (o anche per settimane) e di farle cercare di ascoltare musica sognante onde lente. Hanno vinto &'; t essere in grado di impegnarsi

Ecco &'; s il trucco, che è stato formalizzato nel ' 1930 &; s dagli psicologi:. Abbinare l'umore, per poi passare gradualmente
per l'atmosfera desiderata. Massaggiatori spesso esprimere le loro frustrazione quando super-persona si sdraia sul loro tavolo Hotel “. Essi don &'; t come una delle &'; relax &'; musica che suono, e ci vuole loro l'intera ora di iniziare solo per rilassarsi e".

Il punto di partenza è quello di valutare il livello di allerta su una scala da 1-10 con 10 è il più attivo <. br> Se sei un dieci, scegliere una musica che è vicino al vostro livello e che ti piace ascoltare.
Il pezzo successivo sarebbe leggermente più lento nel tempo, ecc E 'tutto nel tempo o velocità della musica .
hanno sempre che sia leggermente più lento rispetto in cui si valuti te stesso di essere, altrimenti vi troverete mantenere il vostro livello di attenzione, o addirittura aumentandola.

Essere sicuri di scegliere la musica che ti piace, o pensare ti piacerebbe. Ti gravitano a jazz, blues, R & B, ecc
Ma don &'; t lasciare che ottenere nel vostro modo di provare qualcosa di nuovo

Se Gradimento te pronto per il grande salto nel. lento ritmo alfa o livelli di onde cerebrali theta, qui ci sono alcuni album interessanti per voi che uso nella nostra clinica. Non solo sono stati progettati per tirare giù nei regni di pace e serenità, sono ben composte da persone che sono seriamente intenzionato a voi assistere alla pace interiore. Questi album non sono solo belli, ma terapeutico.

Liquid Mente Series by Chuck Selvaggio
Balance di David Ison
Ocean Euphoric da Kip Mazuly
So Beautiful da Barry Oser
Rilassatevi con Gatti *
Sleeping attraverso la pioggia - un Hemi-Sync CD *
profonda Viaggio – un Hemi-Sync CD *
Mystic Realms – un Hemi-Sync CD *
Odissea di Shapeshifter
Zen Colazione

* disponibile presso www.InnerHarmonyHealthCenter.com
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