Come cambiare la tua vita completamente in dieci secondi

* Tratto da E-libro dallo stesso titolo:

Chiunque di noi, può fare qualsiasi cosa, per dieci secondi. Pensaci. Si può perdonare qualcuno per appena dieci secondi? Di solito possiamo. Riesci a tenere la lingua per dieci secondi, anche quando sei arrabbiato? Sono sicuro che tutti abbiamo fatto. E poi, dopo che dieci secondi, che cosa succede? Andiamo a destra di nuovo nei pensieri arrabbiati e vendicativi di nuovo. E che non è una brutta cosa, non a tutti. Pensieri rabbiosi e vendicativi sono semplicemente i ricordi di un modo autentico ci sentiamo nel profondo, che non abbiamo ancora pienamente sperimentato. E 'una sensazione che stiamo resistendo, per una serie di ragioni, e continua in linea con la Legge Universale che afferma "Ciò che resiste, persiste." A volte facciamo resistenza sentire le cose per buone ragioni, forse per permettere a noi stessi il tempo per ordinare anche se i nostri sentimenti, soprattutto quando sono molto intense.

La verità è che noi vogliamo provare pienamente i nostri sentimenti, anche quando li resistiamo, ma spesso si dimentica che. Il dolore, per esempio, quando è pienamente e completamente esperienza, comincia a diminuire in modo significativo, perché il motivo per cui abbiamo sentimenti profondi, in primo luogo è quello di avvertirci di quello che sta succedendo dentro di noi. In caso di dolore, siamo, nel tempo, permettendo nella verità di qualche grande perdita. La rabbia non è diverso. Una volta che abbiamo pienamente e completamente sperimentiamo che la rabbia, poi la rabbia iniziale, se ne va. Ciò che sostituisce quella rabbia iniziale, dopo quel punto, è la rabbia concettuale. Non "Sono arrabbiato", ma "Sono arrabbiato, ed è perché &";. Di qualcosa, qualsiasi cosa E non è che non stiamo giustificati nella nostra rabbia o, a volte quello che stiamo concettualizzare circa era sbagliato, ma che doesn. 't ci fanno sentire meglio.

Che cosa ci fa sentire meglio è quello di praticare la regola di dieci secondi. Perché sentire meglio? Perché ci si sente meglio quando lo facciamo. Siamo più chiaro quando ci sentiamo meglio, e la spazio reale si apre dentro di noi che ci permetterà di sperimentare veramente i profondi sentimenti che abbiamo resistito sensazione, in modo che possano iniziare a diminuire. Quindi ci sono momenti in cui dobbiamo solo fare questo processo di ritardo. A volte abbiamo bisogno di avere un meccanismo di ritardo mettere in atto in modo che non ci sentiamo tutta la nostra rabbia, o il dolore, tutto in una volta, perché ci sentiamo come se stiamo andando a uno uccidere qualcuno, o morire per il dolore. Noi wouldn ' t fare o, se non abbiamo veramente e semplicemente sentito i sentimenti che abbiamo, ma non siamo stati addestrati a farlo, non a tutti. Il punto più importante di questo processo è che dobbiamo lavorare con come siamo, non come vorremmo essere se. . .only. Se è solo per i sogni, e non stiamo parlando di sogni qui, stiamo parlando del nostro cablaggio fisso, un cablaggio che può essere spostato in un più amorevole per-noi-e-quindi-amante-to-the- tutto il mondo, il cablaggio, ma ci vuole tempo. Dieci secondi alla volta, che è!

Uno dei più potenti citazioni che abbia mai conosciuto che è appena uscito da me un giorno, quando ero nel bel mezzo di un grande sconvolto concettuale, mescolato con un po 'di molto reale e forte rabbia, è stato il seguente. Se davvero, davvero, pensate a questo proposito, significato dell'intero citazione è profondo, largo le sue implicazioni, e la verità pura di esso inevitabile. Io ora vivo la mia vita fuori di esso, dieci secondi alla volta:

"Il successo non è quello che viene a te, quello che viene fuori di te." Search

Vivi la tua vita sentirsi meglio dieci secondi alla volta, di volta in volta, in caso di successo è qualcosa che il desiderio di essere nella tua vita, in modo che ciò che esce da voi, è importante per voi. Ad esempio, quando si combatte con il vostro partner, le parole offensive che si tiene indietro, dieci secondi alla volta, è più importante l'azione, allora quello che in realtà lo dire. Perché se hai fatto loro dire, si sa come funziona la mente. La mente del vostro partner potrebbe agganciare il doloroso, e tutta la schiena e indietro combattere scena sarebbe continuare, e su. Ma non deve essere in questo modo. Se per i prossimi dieci secondi, si sia detto qualcosa di bello, o non hai detto qualcosa di offensivo, allora si sarebbe in dieci secondi, hai cambiato la tua vita in meglio. E all'interno di questa pratica è una grande quantità di soddisfazione per aver tenuto la lingua per quei dieci secondi, che è così soddisfacente, così pulito e giusto e buono, che per continuare la pratica diventa estremamente seducente. Si vuole farlo di nuovo, perché si sentiva così bene!

Quindi, a che ora ci vorrà spostare veramente la vostra energia da ciò che non si sente bene, verso che cosa? Dieci secondi, che dici? E che dieci secondi sarebbe? I prossimi dieci secondi. Dieci secondi più e più e più e più volte. Perché i prossimi dieci secondi sono gli unici secondi avremo mai dobbiamo vivere la nostra vita all'interno. E poi, questo è tutto. Più e più e più volte, ancora e ancora. E il gioco è fatto, una vita migliore, completamente cambiato, in soli dieci secondi Hotel  !;