Ghiandole surrenali e sensazione letargico: Perché si verificano i sintomi di fatica e che cosa potete fare a questo proposito

Dr. Michael Pangelinan del Medical Group Universal City vi dice come evitare e /o superare gli effetti debilitanti della letargia e fatica connessi con lo stato di salute delle vostre ghiandole surrenali.

letargia e fatica sintomi sono frequenti risultato di ghiandole surrenali logori. Perché i loro ormoni regolano il rifornimento di cellule, e in particolare quelle del cervello, sotto-alimentando risultati in basso consumo energetico e una sensazione usurati, torpore, problemi di alzarsi al mattino, stanchezza e letargia. La depressione è un altro effetto che può verificarsi a un individuo con un cervello sotto-alimentato e il sistema nervoso.

Il magnesio Nutrizione e le cause di letargia e stanchezza surrenale

I nostri stili di vita attuali presentano grandi sollecitazioni sulle nostre ghiandole surrenali. Lo stress fisico, emotivo, e nutrizionale porta alla sovrapproduzione di adrenalina che porta ad una carenza di magnesio nel corpo. Una carenza di magnesio nel corpo è significativa a causa dei numerosi sistemi enzimatici che richiedono il magnesio, con i più importanti essendo responsabile della produzione e lo stoccaggio di energia. Un ceppo sulle ghiandole surrenali mette a dura prova il sistema energetico dipendente magnesio del corpo, causando perdita di energia che porta a letargia e stanchezza.

Non è una grande sorpresa che molti di noi si sentono sintomi letargici o esperienza di fatica a causa della non perfetta uscita ghiandola surrenale, né che alcuni hanno ghiandole surrenali che sono realmente girato.

carboidrati eccesso di cibo (dolce o farinacei compreso lo zucchero, pane, cereali, pasta, ecc) provoca una reazione di insulina. Over-secernenti insulina brucia le ghiandole surrenali. Non bilanciamento cibo in modo corretto, l'eccesso di cibo carboidrati, specialmente quelli che arrivano velocemente come lo zucchero nel sangue, è un fattore che si consuma ghiandole surrenali.

A causa reazioni di insulina ai pasti male scelte nella tipologia e quantità sono le principali cause di 1 ) in sovrappeso, 2) la placca arteriosa e arterie intasate, 3) infarto e ictus (queste due sono le principali cause di morte), mangiare meglio potrebbe essere una delle migliori cose che si potrebbe fare per voi stessi.

Nutrizione Magnesio e Stress

I tuoi ghiandole surrenali sono noti anche come i vostri "Ghiandole stress". Lo stress mentale ed emotivo, preoccupazione, ansia per l'amore, il denaro, la famiglia, qualsiasi delle abituali fonti (o inusuali), alla fine si fatica le ghiandole surrenali, e paralizzare la loro produzione ormonale. Stress fisici o chimici possono anche causare stanchezza surrenali. Dolore in corso, lo stress del sistema nervoso e malfunzionamenti, sostanze stimolanti, caffeina, nicotina e alcool sono tutti sulla lista delle cause di esaurimento surrenale. Nutrizione Magnesio sostiene la salute surrenali ed è conosciuto come il minerale anti-stress.

Mal di testa ed emicranie allo stesso modo avere surrenale importante (e zucchero nel sangue) componenti e può avere stanchezza surrenali come un fattore. Asma e allergie hanno basi surrenali vitali. Se il farmaco in corso è il corso consigliato, senza vera fine in vista, pensare quindi di rafforzare le ghiandole surrenali e la fissazione quant'altro sta contribuendo al problema.

3 modi per ripristinare le ghiandole surrenali

Quando le ghiandole surrenali sono deboli e affaticato, le cose che li danneggiano sono generalmente vincendo, e quelli che li potrebbe aiutare stanno perdendo. Se si vuole cambiare le cose, si deve cercare di eliminare o ridurre al minimo i fattori che sono dannose e portare avanti e sostenere gli aiutanti. Fattori di stress dovrebbero essere trattati, alimentazione squilibrata riparato, e l'integrazione sono le strategie chiave da seguire.

Qualcosa di molto utile che può essere istituito è quello di prendere i nutrienti di supporto surrenali. Magnesio e acido malico sono sia cruciale per la produzione di energia del corpo e utile nel trattamento della fatica. La forma più comune di magnesio utilizzato è una polvere magnesio citrato che viene preso come un tè caldo una o due volte al giorno. Questa forma ha riempitivi ed è estremamente assorbibile. Ti non fa bene se i supplementi non vengono assorbiti dal corpo.

ricostruzione surrenale, anche se non è un processo durante la notte, è una pietra angolare di molti casi miracolo salute. Malati cronici, dolore-cavalcato, e profondamente malati sono stati restaurati per una vita sana normale. Anche se molti richiedono altre zone del corpo da trattare allo stesso tempo, al fine di portare il risultato desiderato, senza un trattamento efficace surrenale questo non sarebbe mai accaduto

Ricordate;.

1.Discard o ridurre al minimo i fattori di stress, per quanto possibile.
2. Mangiare correttamente e limitare i carboidrati nella vostra dieta. Pagina 3. Supplemento di magnesio citrato in polvere e acido malico.

In questo modo, si rafforzerà il vostro sistema di gestione di zucchero nel sangue, evitare o superare i sintomi di fatica e letargia, ridurre il rischio di numerosi problemi di salute e portare a ghiandole surrenali sane.

Medico Disclaimer:

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