Un grande Stress Relief Tecnica potete applicare rapidamente

Si tiene una convinzione su di te, su chi e che cosa siete come una persona unica. Ho anche questo, così fa tutti. Queste credenze sono modellati da eventi che accadono durante il corso della vostra vita ed è il modo a dare un senso di questi eventi - come si assegnano significati - che è così importante. Se si assegnano significati negativi, è possibile scegliere di credere che tu sia una vittima, e questo può avere un distruttivo, effetto stressante per la vostra vita per molti, molti anni.

Un vecchio amico di mio è un esempio perfetto. La vita stava andando liscio per lui fino a quando è stato costretto a cambiare lavoro perché la società è stata "razionalizzazione". E 'stato assegnato ad un nuovo lavoro, ha davvero lottato con esso, non andava d'accordo con il suo nuovo capo che poi si trasferì il mio amico ad un altro servizio, su un salario inferiore.

Gary cambiata radicalmente. Non era più un bel contenuto ragazzo con la sua vita, ma una, persona amaro molto arrabbiata che profondamente risentita quello che era successo a lui. Ha risentito tutti, etichettatura amici come "egoista" e si sarebbe spezzato in persone con più di un nonnulla. A poco a poco la sua presenza divenne insopportabile e dei suoi amici, stanchi di amarezza e litigare, lo abbandonò. Aveva scelto di essere una vittima e che stava tenendo fuori a tutti. E più si è comportato come una vittima tanto più divenne uno.

Milioni di persone credono, proprio come il mio vecchio amico Gary, che sono vittime e questa diventa la loro vita. Una rottura del rapporto, la perdita di un lavoro, un grave incidente, un lutto, un cambio di posizione - qualunque. Tali eventi sono una parte della vita di tutti e di tenere a bada lo stress, è fondamentale che non si sceglie di credere ti fanno una vittima.

Ecco un gioiello di una tecnica di alleviare lo stress per aiutarvi ad evitare di credere sei una vittima.

Immaginate di voler un nuovo look nel tuo salotto. Volete mobili nuovi - un nuovo divano, un nuovo tavolo da caffè, una nuova credenza, una nuova moquette e un nuovo schema di colori fresco

Prima di procedere devi fare una cosa molto importante:.

Cancella fuori tutti i vecchi mobili e arredi. O si vendono loro o portarli in discarica. Non è possibile sostituire loro mentre sono ancora nella stanza non si può avere il vostro nuovo look fresco a meno che il vecchio è stato rimosso, accettato?

E 'così ovvio non è vero? Ma ciò che è veramente grande di questo è che rende un super tecnica alleviare lo stress, perché si può applicare il principio alla vostra vita e gli eventi si sono verificati se tali eventi stanno causando a credere di essere vittima molto tempo dopo che sono accadute.

Non importa quale evento stressante che avete sopportato, forse il vostro partner vi ha lasciato, una impresa commerciale crollato, qualcuno che ami è morto, hai avuto un brutto incidente o sono stati licenziati o qualcuno che trusted abusato vostra fiducia , qualunque essa sia, non importa quanto grave, è ora buttare fuori dalla tua vita. Dump nella spazzatura e completamente LET IT GO. Ha appeso in giro per troppo tempo, ora lasciarlo andare così si può portare in fresche, nuove opportunità ed esperienze.

Non mi importa quanto male un evento è stato per voi, basta lasciarlo andare. Girare tutta la vostra rabbia per l'evento da qualche parte che non sarà disturbato e lasciare che il diluvio rabbia fuori di voi: Grido, grido, gridare a lui: "E 'tutto finito mi lascio andare gettando TU SULLA SPAZZATURA. , uscire dalla mia vita per sempre, mi rifiuto di essere la vostra vittima "search

Una cosa che voglio che tu tenere a mente ogni volta che la vita getta un evento stressante a voi: Tutti gli eventi che si dovranno affrontare per tutta la vita avrà uno dei due effetti su di voi: Che può essere una macina o una benedizione. Se si consente un evento per trasformarsi in una vittima diventerà una macina al collo e rendere la vita molto dura
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Hai il potere di scegliere di rendere ogni evento una benedizione che porta valore alla tua vita non per quanto ingiusto o cattivo un evento è stato. Quando si sceglie di fare un evento una benedizione, è rubare è il potere di farvi una vittima e rubare anni non rinnovabili preziose dalla tua vita, proprio come il cambiamento di lavoro è diventato una macina al collo di Gary e lui vittima ha fatto e rovinato la sua vita Hotel  .;