Mente Storms

La meditazione insegnante Sylvia Boorstein nel suo libro "E &'; s più facile di quello che pensate &"; racconta del concetto orientale di" impedimenti Mente "Questi sono cinque energie che vengono identificati come i blocchi alla chiara percezione degli eventi della vita Nella cultura occidentale.. spesso parliamo di loro come di bisogno, la rabbia, a basso consumo energetico, la paura, e la demoralizzazione. esperienze come a volte si incontrano, Ostacoli mente può rendere la vita problematica, ma questi Ostacoli occasionali e normali può intensificare in qualcosa di più duraturo. In questo modo, cambiano da semplice Ostacoli in "Mente Uniti." search

"Mente Stato" è un ostacolo che non è transitorio. Si viene a stare. A Mind Stato può diventare una prospettiva e una risposta modello abituale, in modo che tutte le esperienze di vita sono filtrati attraverso di essa, rendendo la vita più irritabile o noioso quanto necessario perché la mente Uniti sembrano solo essere “. la realtà, e". sono difficili da riconoscere e ancora più difficile rinunciare

Lo Stato Mente di sguardi neediness tutto attraverso la lente del bisogno e desiderio. Manca qualcosa, e la vita non è soddisfacente. The Angry mente Stato è sempre sul punto di irritazione e frustrazione e riempie l'aria di tensione. In quanto Stato Mente, letargia abituale ruba vita dell'energia necessaria per le attività giorno per giorno e non lascia nessuno rimasto per nuove avventure. La Mente Timoroso diffonde ansia in tutti gli ambiti della vita. Lo stato mentale del dubbio crea un mondo insicuro di bassa autostima.

Un pericolo della Mente Uniti è che possono improvvisamente turbinio in "Mente Storms". A Storm mente è uno Stato mente fuori controllo. Mente Tempeste soffiano a causa di qualche evento reale o immaginaria e possono causare il caos durante la sua presenza. I commenti sono fatti e le azioni sono prese che vengono poi si pentì.

Con una tempesta Mente in controllo, chiara visione si perde e il giudizio è offuscato. Proprio come le tempeste del tempo vanno e vengono, così fanno le tempeste della Mente. Essi soffiano, e saltano fuori, lasciando il danno da rilevare.

Mente Storms sempre dare segnali di avvertimento. Essi spesso iniziano con la piccola voce della coscienza che sta parlando con te. Si potrebbe riconoscere questa voce come quello positivo che dice: "Accidenti, si guarda bene." E, "E 'stato un ottimo lavoro." O, nei toni negativi, quando dice, "E 'stato davvero stupido. Come hai potuto essere così stupido?" In una tempesta mente, questa voce è di solito negativo, critico e irragionevole nelle sue osservazioni e può parlare con voi in alcuni punti cattivi
.

La sfida di essere coinvolto in una tempesta mente è imparare a lasciare che andare e non reagire alimentando più energia attraverso il pensiero negativo e azioni impulsive. Imparare ad osservare la vostra voce della coscienza e di parlare con un senso a se stessi in modo che quando una tempesta non compare, si può semplicemente lasciarlo passare. Se don &'; t reagire in modo eccessivo, le cose torneranno alla normalità. Il tempo cambia sempre.

Una Tempesta Mente è temporanea. Mente Uniti vanno e vengono. Le cinque energie di mente impedimenti sono sempre vorticoso giro, ma li si può resistere con una pacifica mente. The Peaceful mente è centrata in sé e tiene saldamente l'intenzione di vivere nel momento presente. The Peaceful mente non è tirato in preoccupazioni per un futuro paura o bloccato in un passato di rimpianto ricordato.

Fai del tuo meglio per rimanere centrati nella vostra tranquilla mente il più possibile e vedere se la vita comincia ad andare meglio Hotel  .;