Un modo senza stress per fare le cose

Avete altro da fare che si può ottenere fatto? Se è così, c'è una certa quantità di una buona notizia c'è - significa che hai qualcosa da fare! In passato, che è stato chiamato un lavoro - un lavoro, per definizione, è qualcosa che ha bisogno di fare ed è quasi mai finito

Pulizia del pavimento è ovvio -. Non appena hai finito la pulizia, polvere e sporcizia cominciare ad accumulare nuovo. Pertanto, la necessità di una pulizia del pavimento è in corso e si snoda per produrre posti di lavoro.

Hai stress?

Con ogni probabilità, si ha un po 'più stress di quanto si trova desiderabile . Alcuni stress è un bene per noi, una sorta di tensione architettonica che ci mantiene in posizione verticale. I muscoli e le ossa e legamenti tutto il lavoro in una sorta di tensione dinamica che mantiene le cose tenute insieme.

Ma questo non significa che è necessario essere teso o stressato su di esso. Infatti, se è possibile mantenere se stessi esercitata, disteso, e tuttavia in una combinazione di rilassato e eccitato, troverete siete in grado di fare le cose nella vita più o meno stress e in equilibrio.

Lo stesso principio si applica a fare le cose nella vostra vita personale e di lavoro. Il più dinamico, flessibile e sei in forma, più si sarà in grado di ottenere fatto. Curiosamente, più si ottiene fatto, meno sforzo si rischia di sentire su tutto!

La flessibilità dinamica di cui stiamo parlando qui è più mentale che è fisico. Ho lavorato con tutti i tipi di individui potenti, intelligenti e creativi che finiscono paralizzato dal tutto il lavoro che devono fare. O, più precisamente, tutto il lavoro che non sono sempre fatto.

prestare attenzione o paga con le Tension

Il gioco qui è uno di consapevolezza e di messa a fuoco accoppiato con il fare e non fare.

Eh?

Anni fa, David Allen di Getting Things Done fama e ho imparato un segreto incredibile che non è così segreto. L'unico modo per rilassarsi durante la notte, nel fine settimana, o in vacanza è quello di sapere che cosa è che non stai facendo!

Se si pensa a questo per un minuto, avrete sicuramente capito. Immagina di avere un elenco di tutte le cose che devono fare nella vostra vita. Ora immaginate di leggere l'elenco e stabilisce che non c'è nulla sulla lista che richiede immediata attenzione.

Se così fosse, si potrebbe prendere la sera, o anche il fine settimana e rilassarsi .

Un altro modo di guardare questo:. immaginare di leggere l'elenco e la determinazione che mentre ci sono alcune cose importanti che hanno bisogno di fare lì, nessuno di loro è più importante che prendere la vostra famiglia in una meritata vacanza

Se così fosse, si potrebbe probabilmente prendere la vacanza e non preoccuparsi di quello che non si sta facendo in ufficio.

Ecco perché sai che cosa è che non si sta facendo.

Tuttavia, immaginiamo che si sono appena whacked, esausto, sopraffatto e altrimenti bruciato. Sai che ci sono un sacco di cose che devono fare, ma semplicemente non hanno l'energia per affrontare loro in questo momento. In realtà, non riesco nemmeno a ricordare quello che sono.

Hai solo bisogno di una pausa. Quindi si tenta di prendere un giorno di riposo. O un fine settimana. O anche solo una serata con vostro marito o moglie.

Sono sicuro di sapere cosa viene dopo. Non appena ti stabilirsi a guardare quel film, o godere di una giornata in spiaggia, quando la tua mente inizia a ricordare tutte quelle cose che non hai ancora fatto.

Si sta cercando di fare un favore , quella vostra mente. "Ehi, che di quella proposta?" "Ehi, il team del progetto ha una grande pietra miliare in arrivo - come fanno?" O qualsiasi di cento altre cose.

suona familiare? Certo che lo è. Come mai? Perché la tua mente è una macchina di memoria grande. Si ricorderà. Si può mai sapere quando

Continua a leggere su The Huffington Post
 !;